Cocina


Ensalada navideña, fácil, rápida y deliciosa.

¡Hola! Hoy quiero compartir contigo esta receta para una ensalada navideña, muy fácil de hacer y sobretodo muy rápida, el nombre se lo coloqué por la época, pero puedes hacerla cuando gustes. Los ingredientes que necesitas son: Lechuga Jamón de Pavo Queso mozzarella cortado en cubos Uchuvas (No sé si se consiguen en otros países además de Colombia) Arándanos secos Nueces Manzana roja Preparación: Corta todo y mezclalo en una ensaladera grande. Para conservar la manzana, ponla en agua con limón. Para la salsa necesitas: Mostaza Limón Miel de abejas. Preparación de......

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Batido rápido, fácil y súper saludable

¡Hola! Hoy vamos a hacer un batido súper rápido para que acompañes tu desayuno o merienda (Onces) que te dejará super satisfecha y además de todo es super bueno para tu organismo. Ingredientes: 1 Taza de frutas congeladas (Yo suelo usar frutos rojos y banana) *Nota: La banana le aporta ese sabor dulce natural para que no tengas que agregarle azúcar. 1 Vaso de leche de coco o almendras, también puedes usar otras leches de origen vegetal. *Nota: el vaso de leche lo vas a agregar de la siguiente manera, 1/2 Vaso......

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Snack Saludable: Trufas de Zanahoria y almendras

hola hola! Muchas de nosotras últimamente estamos en busca de snacks o meriendas más saludables para nuestro día a día, sin sacrificar el sabor dulce de nuestras delicias favoritas, así que por eso, quiero compartir contigo un delicioso snack natural, sin azúcar añadida y sobretodo muy fácil de hacer.  Los ingredientes que necesitaras son los siguientes:  1 Zanahoria rallada 1/2 taza de almendras Nature’s Heart 1/2 Taza de Avena 1/2 Taza de pasas secas Wildberry Mix Nature’s Heart (1 bolsa) 1 Cdita de Canela 1 Cdita de esencia de vainilla Procedimiento: *En......

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Receta Fácil y saludable: Parfait de Semillas de Chia.

Hola Hola! Hoy aprenderemos a hacer un parfait de semillas de chía. es una receta saludable, vegana, muy fácil de hacer, requiere un poco de tiempo pero te aseguro que vale la pena. Los ingredientes para una porción son los siguientes: 1 Taza de bebida de coco y almendras sin azúcar 3 Cdas de semillas de Chía 1 Cda de Miel o Agave 1/2 Cdta de esencia de vainilla 1/4 de taza de mix de nueces y frutos secos 1/2 banano. Procedimientos: 1. En un vaso agrega la leche, las semillas de......

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Ideas de desayuno para Amor y Amistad

Cualquier día es una ocasión perfecta para sorprender a tu pareja con un desayuno saludable y fácil de hacer. Isabel Moreno, coach nutricional de Nature´s Heart marca líder en la comercialización de snacks saludables y bebidas vegetales, nos ofrece estas deliciosas recetas para que consientas al amor de tu vida de forma natural y saludable. Corazones de brownie crudiveganos con nueces Ingredientes: 1 taza de Wild Berry Mix Nature´s Heart (pasas y pasas rubias, arándanos, uchuvas, cerezas) remojadas en agua mínimo 15 minutos 1/2 taza de harina de almendras (almendras molidas Nature´s......

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