Salud


¡A tomar más agua! Vamos a ponerles sabor

Hola hermosas! Feliz inicio de semana para todas, Como saben quienes me siguen en mi canal de Youtube, hace un par de días compartí un video donde les contaba lo difícil que es para mi siempre tomar la cantidad de agua que necesita mi cuerpo, lo sé lo sé hay que consumirla, pero es que realmente me parece super aburrido tener que tomar agua insípida todo el tiempo y más cuando no me da sed, así que me puse a indagar y buscar opciones saludables y naturales para saborizar un poco el......

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¿Sábes cuales son los principios nutritivos de los alimentos?

Hola hermosas, No se si a ustedes les pasa lo mismo que a mi, pero cuando de alimentación se trata, suelo olvidar todo lo que mi organismo necesita y opto por comidas rápidas y a veces poco saludables. En un post anterior les comenté que quiero cambiar eso así que hoy a modo de recorderis tanto para mi como para ustedes, vamos hablar de los principios nutritivos presentes en los alimentos y que tan importante son para nosotros. 1. Las proteinas: Estas nunca las olvido, siempre están en mi plato, por lo......

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“Cocina Para la Salud”; para ti que te cuidas.

¿Te gusta la cocina? ¿Te gusta cuidarte y verte bien? Si respondiste afirmativamente estas 2 preguntas entonces estar en el lugar correcto y este post es especial para tí. Recientemente se ha visto un crecimiento en la cantidad de personas que deciden cambiar sus hábitos alimenticios y optar por comidas más saludables y menos peligrosas para el organismo y créanlo o no yo estoy preparándome psicológicamente para este cambio, ojo, no busco bajar de peso, no quiero hacer dieta, solo busco tener unas opciones más favorables para mi salud. Y casualmente que ando......

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Beneficios del Ajo
Diciembre 01, 2014

Beneficios del Ajo

Hace poco les contaba acerca de los beneficios del Jengibre, hoy les contaré acerca de los beneficios del Ajo, este ingrediente que nunca o casi nunca falta en nuestras comidas. Hay que aclarar primero, que el uso del ajo en dosis elevadas no es aconsejable, todo en exceso es malo, en casos de hemorragia ya sea traumática o menstrual. Ingerirlo en grandes cantidades puede dar dolor de cabeza, de estómago, cólicos, vomito y otros malestares. El ajo produce una sustancia química llamada alicina. Esta parece ser la que hace que el ajo......

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Beneficios del Jengibre
Noviembre 17, 2014

Beneficios del Jengibre

Como saben hace unas semanas estaba con una gripa super terrible que me tuvo alejada varios días del blog y que la semana pasado pude por fin sentarme a traerle cositas interesantes, en un post anterior les conte de algunos remedios que usé para mejorarme y en uno de ellos el ingrediente principal era el jengibre o ginger, así que hoy quiero que toquemos un poco el tema de sus beneficios, porque solamente sirve para prevenir y auidar a curar la tos, sino para otra gran cantidad de cosas. Empecemos por conocer......

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