Salud


Especial de diciembre día 26: Beneficios de Coliflor

Hola mis chicas hermosas, Espero que hayan tenido una feliz navidad y que hayan recibido muchisimos regalitos. 🙂 Bien, hoy quiero que hablemos un poquito sobre los beneficios del coliflor en general, más que todo para la salud. Quienes me siguen en mis redes sociales habrán visto que ando ultimamente tratando de comer lo más sano posible y entre esas cosas he optado por hacer cremas de diferentes hortalizas, la primera en mostrarles fue la de brocoli, pero de el hablaremos después, en esta ocasión quiero contarles acerca del Coliflor porque me......

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¿Cómo cuidar tu organismo? Y tips complementarios

Hola chicas, Les comparto hoy, una rutina de ejercicios, por aquello ustedes saben, de estar más saludabes y esas cosas.. No es nada complicado, afortunadamente son cosas sencillas que todas podremos aplicar, sobretodo para cuidar el organismo. 1. Ten cuidado con la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas, carbohidratos y harinas ya que éstos aumentan la producción de grasa en esta zona. 2. Para depurar tu organismo de manera natural y saludable, incluye en tu alimentación alimentos diuréticos como la piña o la mandarina. 3. Consume alimentos ricos en fibra y......

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